5 Idées reçues sur le cerveau

Dans les Escape Games vous adorez faire chauffer votre cerveau ? Vous creuser les méninges ? Vous torturer l’esprit des heures sur des énigmes ? Et bien aujourd’hui, on a décidé de vous partager 5 idées reçues sur votre cerveau. À la fin de cet article on est certains que vous le percevrez un peu différemment 😉

N°1 : NOUS UTILISONS QUE 10% DE NOTRE CERVEAU.

Faux : c’est un mythe. Cette idée reçue a été reprise dans de nombreux films, notamment par Luc Besson dans son film « Lucy ». Scarlett Johansson y incarne une étudiante qui atteint progressivement 100% de ses capacités cérébrales. À la suite de circonstances indépendantes de sa volonté, elle voit ses capacités intellectuelles se développer à l’infini. Elle « colonise » son cerveau, et acquiert des pouvoirs illimités.

Même si cette perspective fait un peu rêver, elle repose sur un postulat de base totalement faux. En effet, les progrès de l’imagerie médicale ont permis de visualiser l’activité cérébrale de façon très détaillée. Résultat : aucune zone n’est inactive de façon permanente. « Les appareils d’imagerie cérébrale, capables de suivre en temps réel l’activité du cerveau, montrent que si toutes les zones ne fonctionnent pas en même temps, elles sont toutes activées à un moment ou un autre », précise le Pr Eustache.

On notera en revanche que cet organe, qui ne représente que 2 % de notre masse corporelle, consomme près de 20 % de notre énergie !

N°2 : NOTRE CERVEAU NOUS MONTRE LA RÉALITÉ, IL EST TOTALEMENT FIABLE.

Faux : il la construit. Par exemple, nous avons tous en permanence dans notre champ de vision une tache aveugle correspondant au point d’émergence du nerf optique sur la rétine. Pourtant nous ne la percevons pas, car c’est le cerveau qui va « la combler ». Nos aires corticales associatives recombinent ainsi à chaque instant les informations sensorielles fragmentaires transmises par nos aires primaires. En gros, le cerveau trie, assemble et dote d’une cohérence ce qui lui semble essentiel parmi les nombreuses informations qui lui arrivent.

N°3 : LES JEUX VIDÉO SONT MAUVAIS POUR LE CERVEAU DES JOUEURS.

Faux, mais… Accusés de beaucoup de choses (stress, agressivité…), les jeux vidéo seraient pourtant bons pour le cerveau ? Oui, mais sous certaines conditions. En effet, plusieurs études ont démontré que la pratique régulière de jeux d’action améliore la capacité à prendre des décisions, l’attention ou encore le temps de réaction. Certains travaux suggèrent même qu’ils pourraient être des supports thérapeutiques pour rééduquer des patients atteints de certains déficits visuels. Ainsi, s’ils n’améliorent pas l’intelligence, les jeux vidéo peuvent être bénéfiques pour certaines capacités cognitives. Cependant, des usages abusifs peuvent conduire à une forme d’addiction, avec des répercussions sur la vie sociale et professionnelle ou encore sur la santé psychique. À consommer avec modération 😉

N°4 : RÊVASSER N’EST PAS STIMULANT POUR LE CERVEAU

Faux : les personnes « un peu à l’ouest » ou « dans la lune » seraient, bien au contraire, celles qui réfléchissent le plus ! De nombreuses études ont démontré que le cortex préfrontal (où siègent en partie la planification et le raisonnement) est plus actif quand un individu est perdu dans ses pensées. Non seulement rêvasser stimule le cerveau, mais cela lui permet parfois de résoudre des problèmes complexes. On notera que de nombreux scientifiques ont trouvé une solution à des problèmes très complexes en se promenant en forêt ou dans leur baignoire 😉 Lorsqu’il n’est pas perturbé par des sollicitations extérieures, le cerveau travaillerait ainsi bien mieux 🤓

N°5 : ON PEUT MUSCLER SON CERVEAU

Vrai, mais pas comme on le croit. On vous propose depuis quelques années des jeux pour lutter contre Alzheimer ou pour booster votre QI… En réalité, et dans le meilleur des cas, grâce à la pratique assidue et régulière d’un jeu, on saura mieux faire… le jeu, on pourra également (comme vu précédemment) améliorer son temps de réaction, son attention…mais pas booster littéralement son « intelligence » ! La meilleure façon de dorloter son cerveau, de préserver ses facultés, de constituer de nouveaux circuits neuronaux, de maintenir sa vivacité… c’est encore de lire des ouvrages très divers, d’écrire, d’apprendre une langue, un instrument, de faire des escape games 😍, de devenir un expert dans ce qui nous passionne… Privilégier simplement le plaisir et la curiosité. Évitez de vous astreindre à des exercices ingrats et répétitifs, meilleur moyen d’engendrer l’ennui, ou encore pire : du stress, c’est-à-dire l’ennemi absolu de notre organisme, y compris de notre cerveau 🧠